整体はうつ病に効果がある?整体のメリットとデメリット

整体の画像

うつ病が少しずつ良くなり、近所なら外出できるようになってきた頃、
私はうつ病に効果があるという整体に何度か挑戦したことがあります。
その時の感想と、うつ病を整体で治すメリットとデメリットをまとめてお話します。
「整体はうつ病に効果がある?整体のメリットとデメリット」の続きを読む…

うつ病の不安を解消するために気づきたい3つのこと

気づき

うつ病が悪化していた頃、私は常に不安を感じていました。
「うつ病が治ることはないんじゃないか」という大きな不安から、
今考えればどうでもいいような些細な不安まで、もはや不安作りの名人でした。
しかし、考え方への気づきがあったことで、
私は不安を解消することができるようになっていきました。
「うつ病の不安を解消するために気づきたい3つのこと」の続きを読む…