催眠療法でうつ病は治せる?保険適用外で自費が多い理由

催眠療法の画像

不眠がなかなか改善せず、食事や運動の取り組みもできていなかった頃、
テレビで催眠術にかけられている人を見たことで、
催眠術でうつ病を治せないか真剣に考えたことがありました。
実際に催眠を応用したストレス遮断を試したり、
自己暗示に挑戦したことがあるので、その時感じた効果をお話したいと思います。
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