うつ病のフワフワめまいを改善する方法

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うつ病になると、めまいの身体症状がでてくることがあります。
しかし、めまいの症状によっては、うつ病が原因では無い場合もあります。
うつ病のせいだと決めつけてしまう前に、
今一度、自分のめまい症状の原因を一緒に確認してみましょう。
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頭痛と吐き気はうつ病のサイン?症状の特徴と治す方法

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うつ病と診断される数ヶ月前から、私は頭痛と吐き気に悩まされていました。
一時的に疲れが溜まっていたり、胃の調子が悪いだけかと思っていた症状が、
実はうつ病のサインだと知った時、私はとても反省しました。
これ以上見過ごす人が増えないよう、
ここで頭痛と吐き気とうつ病の関係をお伝えしたいと思います。
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うつ病の症状に多い不眠症や過眠症などの睡眠対策まとめ

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うつ病の代表的な症状といえる睡眠障害は、
眠れない不眠症と、寝ても寝ても眠い過眠症が大半だと言われています。
睡眠障害がこじれると、不眠症と過眠症が交互に出ることもあるため、
症状に気づいたらすぐに対策をとるべきです。
私が効果を感じた睡眠対策もまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。
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