頭痛と吐き気はうつ病のサイン?症状の特徴と治す方法

頭痛

うつ病と診断される数ヶ月前から、私は頭痛と吐き気に悩まされていました。
この症状が、実はうつ病のサインだと知った時、私はとても反省しました。
そこで今回は、頭痛と吐き気とうつ病の関係についてお話します。
「頭痛と吐き気はうつ病のサイン?症状の特徴と治す方法」の続きを読む…

うつ病の症状に多い不眠症や過眠症などの睡眠対策まとめ

不眠症

うつ病の代表的な症状といえる睡眠障害は、
眠れない不眠症と、寝ても寝ても眠い過眠症が大半だと言われています。
今回は、私の不眠症と過眠症に効果があった睡眠対策をまとめましたので、
ぜひ参考にしてみてください。
「うつ病の症状に多い不眠症や過眠症などの睡眠対策まとめ」の続きを読む…