うつ病に効くサプリメントは「ヘム鉄」だった!

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断糖食を意識した食生活でうつ病の症状が改善したことから、
栄養にも関心が高まり「心療内科に行く前に食事を変えなさい」という本を読みました。
そして、本の影響でヘム鉄のサプリメントを飲んでみたところ、さらに症状が改善!
私のうつ病にどう効いたのか、お話したいと思います。
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