うつ病の原因となった家族の対応を変える方法

家族の対応

うつ病になるほどの過度なストレス、その原因が家族だと気づいても、
状況をなかなか変えることができず悩んでいる人は多いのではないでしょうか?
今回は、家族の対応を変える方法として、私の家族が変わった実体験をお話します。
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うつ病の原因は脳にもあった!セロトニンを増やす方法

脳とセロトニン

うつ病の原因の1つに、よく脳内のセロトニンの減少が上げられています。
なぜ脳内物質に悪影響がでているのか、その理由をお伝えするとともに、
今回はうつ病改善につながる、セロトニンを増やす方法をご紹介します。  「うつ病の原因は脳にもあった!セロトニンを増やす方法」の続きを読む…