うつ病が原因で仕事を退職する前に知りたいこと

退職願

夫の仕事場に、うつ病が原因で退職しようとしている人がいました。
うつ病の私に寄り添ってくれていた夫は、
彼が退職してしまう前に、他の方法を提案しました。
その時、彼に「ありがとうございます」と言われた情報をまとめてお話します。
「うつ病が原因で仕事を退職する前に知りたいこと」の続きを読む…

うつ病の原因となった家族の対応を変える方法

家族の対応

うつ病になるほどの過度なストレス、その原因が家族だと気づいても、
状況をなかなか変えることができず悩んでいる人は多いのではないでしょうか?
今回は、家族の対応を変える方法として、私の家族が変わった実体験をお話します。
「うつ病の原因となった家族の対応を変える方法」の続きを読む…

うつ病の原因は脳にもあった!セロトニンを増やす方法

脳とセロトニン

うつ病の原因の1つに、よく脳内のセロトニンの減少が上げられています。
なぜ脳内物質に悪影響がでているのか、その理由をお伝えするとともに、
今回はうつ病改善につながる、セロトニンを増やす方法をご紹介します。  「うつ病の原因は脳にもあった!セロトニンを増やす方法」の続きを読む…