催眠療法でうつ病は治せる?保険適用外で自費が多い理由

催眠療法

催眠術でうつ病を治せないか真剣に考えていたことがありました。
実際に催眠を応用したストレス遮断を試したり、
自己暗示に挑戦したことがあるので、その時感じた効果をお話したいと思います。
「催眠療法でうつ病は治せる?保険適用外で自費が多い理由」の続きを読む…

うつ病克服におすすめの本と認知行動療法について

おすすめの本

うつ病を克服するためには運動をはじめ、行動することも重要です。
でも、どう動けばいいのかわからない時もありますよね。
そんな時に読みたいおすすめの本と、認知行動療法についてご紹介します。
「うつ病克服におすすめの本と認知行動療法について」の続きを読む…

重度のうつ病を電気治療で治す「電気けいれん療法」とは?

電気けいれん療法

うつ病の症状が悪化する一方だった頃、重度のうつ病治療に
「電気けいれん療法」という電気治療があることを知りました。
治療効果が高く、即効性があると言われる反面、
副作用が強い不安要素もあるため、詳しく調べてみました。
「重度のうつ病を電気治療で治す「電気けいれん療法」とは?」の続きを読む…

うつ病治療として効果があった運動療法について

運動

運動をするとうつ病改善に効果があると聞き、私は運動療法もやりました。
今回は、うつ病に実際に効果があったと思う運動と、
3日坊主にならず、継続できた運動についてご紹介したいと思います。
「うつ病治療として効果があった運動療法について」の続きを読む…

うつ病は薬物療法で治せるのか?薬の正しい知識と服用期間

薬物療法

うつ病は、薬物療法で治療する病院がとても多いですが、
自分でも薬の知識や服用期間を知っておかないと、痛い目にあうことがあります。
そこで今回は、うつ病の薬物治療についてお話したいと思います。
「うつ病は薬物療法で治せるのか?薬の正しい知識と服用期間」の続きを読む…