うつ病になると、めまいの症状がでてくることがあります。
しかし、めまいの症状によっては、うつ病が原因では無い場合もあります。
ここで改めて、自分のめまい症状の原因を確認してみませんか？
「うつ病のフワフワめまいを改善する方法」の続きを読む…

うつ病改善に断糖食をはじめ、その効果を実感してから、
食事への意識がガラリと変わりました。
糖質を断つだけでなく、うつ病に効果のある栄養素や食べ物を摂取した結果、
より回復が早まったと思うことがあったので、お話します。
「うつ病を食事療法で改善する！効果を感じた栄養素と食べ物」の続きを読む…

うつ病の精神症状の中で、一番起きやすい症状と言われている「無気力」。
やらなきゃいけないと分かっているけれど、どうしてもやる気が起きない。
そんな無気力感を改善するために大事なことを伝えたいと思います。
「うつ病の無気力を改善するために大事なこと」の続きを読む…